Semasa Memulakan Semula Bekerja, Panduan Mengenai Pencegahan Pneumonia yang Disebabkan Oleh COVID-19

Dipengaruhi oleh COVID-19, banyak negara telah menutup bandar, tetapi masa untuk mula bekerja akan selalu tiba. Setelah memulakan kerja, bagaimana melindungi diri kita. Bahan geoteknik mengingatkan anda bahawa perkara berikut mesti diketahui:

I. Kurangkan aktiviti luar sebanyak mungkin

1. Elakkan mengunjungi kawasan di mana penyakit ini merebak.

2. Dianjurkan untuk tidak berkunjung ke saudara-mara dan rakan-rakan serta makan bersama semasa pencegahan dan kawalan wabak, dan tinggal di rumah sebanyak mungkin.

3. Cuba elakkan lawatan ke kawasan awam yang sesak, terutama tempat pengudaraan yang lemah, seperti bilik mandi awam, sumber air panas, pawagam, bar internet, Karaoke, pusat membeli-belah, stesen bas / kereta api, lapangan terbang, terminal feri dan pusat pameran, dll.

II. Perlindungan Diri dan Kebersihan Tangan

1. Disarankan agar topeng dipakai semasa keluar. Topeng pembedahan atau N 95 harus dipakai ketika mengunjungi kawasan awam, hospital atau menggunakan pengangkutan awam.

2. Pastikan tangan anda bersih. Cuba elakkan daripada menyentuh objek dan bahagian awam di kawasan awam. Setelah pulang dari tempat awam, menutup batuk anda, menggunakan tandas, dan sebelum makan, basuh tangan anda dengan sabun atau sabun cair di bawah air yang mengalir, atau gunakan pembersih tangan alkohol. Elakkan menyentuh mulut, hidung atau mata apabila anda tidak pasti sama ada tangan anda bersih atau tidak. Tutup mulut dan hidung dengan siku semasa bersin atau batuk.

IV. Jaga Kebiasaan Kebersihan dan Kesihatan yang Baik

1. Buka tingkap rumah anda dengan kerap untuk pengudaraan yang lebih baik.

2. Jangan berkongsi tuala dengan ahli keluarga anda. Jaga kebersihan rumah dan pinggan mangkuk anda. Jemur pakaian dan selimut anda dengan kerap.

3. Jangan meludah. Balut rembesan mulut dan hidung anda dengan tisu dan buang ke tong sampah yang tertutup.

4. Seimbangkan pemakanan dan senaman anda secara sederhana.

5. Jangan sentuh, beli atau makan haiwan liar (permainan). Cuba elakkan dari mengunjungi pasar yang menjual haiwan hidup.

6. Sediakan topeng termometer, pembedahan atau N 95 , pembasmi kuman domestik dan bekalan lain di rumah.